Template by:
Free Blog Templates

понедельник, 7 июля 2008 г.

IAD - Протестируйте Себя на Интернет Зависимость

Термин "зависимость" (addiction) был заимствован из лексикона психологов и психиатров для облегчения идентификации социальных и психологических проблем связанных с поведенческими особенностями пользователей Интернета. Всего может наблюдаться от 1 до 10 симптомов, в которые входят чрезмерное время, проводимое в сети, увеличивающееся беспокойство при нахождении в реальном мире, ложь или скрывание количества времени, проведенного в киберпространстве или же вялое функционирование в реальном мире. Частично это исследование доказывает, что злоупотребление Интернетом ведет к социальной изоляции, увеличивающейся депрессии, распаду семьи, неудачам в учебе, финансовому неблагополучию и к потере работы.

"Интернет-зависимость" - это широкий термин, обозначающий большое количество проблем поведения и контроля над влечениями. Основные пять типов, которые были выделены в процессе исследования, характеризуются следующим образом:

  1. Киберсексуальная зависимость – непреодолимое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.
  2. Пристрастие к виртуальным знакомствам - избыточность знакомых и друзей в Сети.
  3. Навязчивая потребность в Сети - игра в онлайновые азартные игры, постоянные покупки или участия в аукционах.
  4. Информационная перегрузка (навязчивый web-серфинг) - бесконечные путешествия по Сети, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам.
  5. Компьютерная зависимость - навязчивая игра в компьютерные игры (стрелялки – Doom, Quake, Unreal и др., стратегии типа StarCraft, квесты)

В конце концов, окончательным признанием этого недуга, который займёт своё место рядом с наркоманией и шизофренией, станет включение болезни в DiagnosticandStatisticalManualofMentalDisorders (он же DSM-IV— Диагностический и Статистический словарь-справочник Умственных Нарушений.

В предыдущее— четвёртое— издание новую болезнь не включили, так как не хватило клинических материалов. К пятому изданию их появится предостаточно.

Интернет-зависимость научно называется InternetAddictionDisorder (что-то наподобие "нездоровой склонности, тяги к Интернету"), проще говоряIAD. Термин уже широко употребляется не только в научной литературе, кроме того, вот уже в течение нескольких лет Американская Психиатрическая Ассоциация (AmericanPsychiatricAssociation) включила тест на определение этого вида зависимости в обязательную анкету, которую предлагают пациентам с разного рода нарушениями.

Чтобы считать эту зависимость "настоящей", она должна отражаться на физическом состоянии человека— до тех пор, пока данные не были получены, объявлять IAD болезнью было рановато. Теперь уже точно известно, что в запущенной форме пользователь, который проводит за компьютером по 18 часов, испытывает настоящий абстинентный синдром, синдром отнятия, который сопровождается жаром, дрожанием рук, подергиванием конечностей и лихорадкой.

Надеюсь, что у читателей этого блога до таких крайностей дело еще не дошло. Но все же проверьте себя простеньким тестом на Интернет-зависимость, разработанным Факультетом психологии МГУ. Ответьте, по возможности правдиво, на приведенные вопросы, ведь никто, кроме вас, результатов теста так и не увидит.

Выберите, пожалуйста, один из двух вариантов ответов (А или Б) тот, который лучше всего подходит для описания вашего поведения в Интернете и отметьте его галочкой.


1. А. Когда мне грустно или одиноко, я обычно выхожу в Интернет.

Б. Я не чувствую необходимости выйти в Интернет тогда, когда у меня плохое настроение.

2. A. Когда я провожу в Интернете меньше времени, чем обычно, я чувствую себя подавленно.

Б. Мое эмоциональное состояние не зависит от того, сколько времени я провожу в Интернете.

3. A. Я чувствую, что мое увлечение Интернетом мешает моей учебе, работе или отношениям с людьми вне Интернета.

Б. Использование Интернета не мешает моим отношениям с людьми, учебе или работе.

4. А. Многие мои знакомые не знают, сколько времени я на самом деле провожу в Интернете.

Б. Большинство моих знакомых знает, сколько времени я провожу в Интернете.

5. A. Я часто пытаюсь уменьшить количество времени, которое я провожу в Интернете.

Б. Я не пытаюсь уменьшить количество времени, которое я провожу в Интернете.

6. A. Когда я не в Интернете, я часто думаю о том, что там происходит.

Б. Когда я не в Интернете, я редко думаю о нем.

7. A. Я предпочитаю общаться с людьми или искать информацию через Интернет, а не в реальной жизни.

Б. Я далеко не всегда прибегаю к помощи Интернета, когда мне нужно найти информацию или пообщаться.

Ключ: Выбор варианта «А» оценивается в 1 балл, выбор варианта «Б» - 0 баллов.

Оценка:

  • 0 – 2 балла: Вы можете спать спокойно. Интернет-зависимости у вас нет.
  • 3 – 5 баллов: У вас есть склонность к Интернет-зависимость.
  • 6 – 7 баллв: Признайтесь себе, что без Интернета у вас жизни нет. Задумайтесь!

Если результаты теста вас заинтересовали или насторожили, вы можете попробовать протестировать себя по более развернутому опроснику, разработанному Кимберли Янг, и переведенному на русский Виталиной Буровой: http://www.psyhelp.ru/texts/iad_test.htm


Дополнительная Литература:

http://www.sunhome.ru/journal/13104

http://www.medicinform.net/comp/comp_psych9.htm

http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=1518

http://www.psyline.ru/inzav.htm

http://www.membrana.ru/articles/internet/2002/03/27/145900.html